Дзвони або пиши у Вайбер 0633839424
Мигдаль містить багато вітамінів та інших елементів, необхідних для здоров’я і краси людини. Експерти розповіли про позитивні зміни, які відбудуться, якщо вживати мигдаль кожен день. Мигдаль входить в список 5 найефективніших продуктів, які знижують “поганий” холестерин. Якщо рівень цього виду холестерину вже перевищено, кількість мигдалю рекомендується збільшити до 20-30 штук в день. Симптомами такого стану є білі точки (жировики) на нижніх повіках, болі в ногах, рання сивина. Мигдаль містить майже всі мінерали і вітаміни, які необхідні для росту волосся, їх здоров’я і краси. Магній і цинк стимулюють ріст волосся, токоферол зміцнює, а вітаміни групи В надають шевелюрі блиск і міцність. Антиоксиданти, мононенасичені жирні кислоти, магній, мідь, присутні в мигдалі, надають потужну підтримку серцю і кровоносній системі. З метою профілактики ішемічної хвороби серця та інших серцевих порушень є мигдаль потрібно з шкіркою. В даних горіхах в достатніх кількостях є марганець, який бере участь у виробленні колагену – білка, що відповідає за тонус і пружність шкіри. Також зі старінням допомагає боротися вітамін Е, який є антиоксидантом. У шкірці мигдалю містяться пребіотики – елементи, необхідні для росту і розмноження корисних бактерій в кишківнику. При дисбактеріозі (симптомами є здуття і болю в животі, неприємний запах з рота, розлад травлення) щоденну дозу мигдалю рекомендується збільшити до 30-35 штук.